Bebidas de Verão não gordurosas, já as experimentou?

Se ainda não experimentou as bebidas não gordurosas de Verão, fique e aprenda a fazê-las em passos simples. Desta forma, será hidratado com estes sucos ricos, chás e batidos, sem perder a sua figura magra.

Lembre-se de que, no Verão, as temperaturas aumentam e manter-se hidratado com uma bebida saudável e deliciosa é o que precisa. Não espere mais e junte-se a nós!

Top 5: Bebidas de Verão não engordantes

Mesmo no Verão, não deve arriscar o esforço que fez para manter uma silhueta invejável. É por isso que lhe trouxemos 5 bebidas de baixo teor calórico que são fáceis de preparar em casa:

1. Sumo de limão com canela

A combinação destes 2 ingredientes fará maravilhas ao seu corpo pelas suas propriedades de emagrecimento e aceleração metabólica. Para o preparar, só precisará:

• Um litro de água fria.
• Uma colher cheia de canela em pó.
• O sumo de cinco limões.
• Mel para adoçar (opcional)

Para desfrutar desta bebida sensacional e refrescante durante o Verão quente, basta misturar muito bem todos os ingredientes dentro de um jarro com uma boa capacidade como os que oferecemos no Monouso. Acrescente gelo picado suficiente e já está. Aproveite!

2. Água com aveia

Como sabem, a aveia tem grandes qualidades refrescantes. Como um benefício extra, este cereal proporciona uma sensação de saciedade que irá reduzir o seu apetite. Se se atrever a prepará-lo terá de ter os seguintes ingredientes:

• Uma chávena de farinha de aveia ou flocos.
• Um litro de água.
• 2 colheres de chá de baunilha.
• 2 colheres de chá de canela em pó.
• Mel ou adoçante a gosto (opcional).

A primeira coisa que terá de fazer é mergulhar a aveia em água durante várias horas e depois passá-la por uma peneira. Uma vez esticada, levar a água de aveia à misturadora e adicionar o resto dos ingredientes.

Agora, bata neles durante alguns segundos e finalmente sirva-o num jarro e deixe-o no frigorífico para arrefecer. É a rapidez com que terá esta bela bebida pronta. Saúde!

3. Sumo de cenoura

Esta bebida será ideal no Verão, porque é leve, nutritiva e deliciosa. Além disso, a cenoura é muito benéfica para o bronzeamento, pelo que pode levar este sumo consigo quando for à praia para tomar sol. Terá de comprar os seguintes ingredientes:

• 3 cenouras.
• 3 limões.
• Mel ou adoçante a gosto

Primeiro, descasca e corta a cenoura e o limão. Deve remover todas as cascas e sementes de limão. Não deixe nenhum, pois estes podem dar um sabor amargo à bebida. Em seguida, colocá-los na batedeira e adicionar três copos de água fria e mel.

Em seguida, bater-lhes durante 3 minutos ou até os ingredientes estarem bem esmagados e misturados. Passe o conteúdo por uma peneira fina e o seu sumo está pronto – sirva-o frio e desfrute!

4. Abacaxi e batido de pepino

O ananás é um fruto de alta fibra e como o pepino tem um efeito diurético, por isso este batido fresco irá ajudá-lo a eliminar toxinas do seu corpo. Para o preparar, terá de o ter na sua cozinha:

• 2 fatias de ananás.
• Um pepino.
• O sumo de uma laranja.
• Um copo de água.
• Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Retirar a pele do pepino e cortá-la em pequenos pedaços. Faça o mesmo com as fatias de ananás e coloque-as na misturadora. Uma vez lá, adicionar água, sumo de laranja e mel. Bata os ingredientes durante 3 minutos até obter um líquido macio, e já está! Agora sirva e desfrute deste delicioso batido.

5. Sumo de tomate

O tomate é um alimento saboroso, que queima gordura. É por isso que não podíamos perder este delicioso sumo nas nossas 5 melhores bebidas não gordurosas de Verão. Queres fazer? Tome nota destes ingredientes:

• 2 tomates maduros.
• O sumo de um limão.
• 2 copos de água.
• Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Primeiro, lavar bem os tomates e cortá-los em pequenos pedaços. Depois, colocá-los na batedeira com o sumo de limão, água e mel. Agora, processar os ingredientes durante 3 minutos até serem bem misturados.

Uma vez processado, pode passá-lo por um coador para obter um sumo de textura mais suave. No entanto, é melhor não o fazer e tirar o máximo partido de todas as suas propriedades. Sirva-o bem fresco e decore o copo com um ramo de salsa ou menta se quiser uma apresentação mais atractiva.

Esperamos que este artigo sobre bebidas não gordurosas de Verão lhe tenha deixado a vontade de as experimentar a todas. E lembre-se de visitar o nosso website onde temos palhinhas de Slushie, óptimo para beber estas receitas!